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在健身房鍛煉的話，有一樣器械是不得不說的，你可能也猜到了，那就是動感單車。在很多健身房里，都可以看到一種和自行車長得很像的運動器材，這個叫做動感單車單車的設(shè)計很人性化，萍鄉(xiāng)籃球架廠家，可以根據(jù)每個人自身特點進行細微調(diào)節(jié)，萍鄉(xiāng)市籃球架廠家，包括車把、車座、腳蹬、阻力。

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劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。

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　　鍛煉全身綜合機能及平衡意識。

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　　注意：兩手應(yīng)緊握扶手，振蕩頻率不應(yīng)過快過大。

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　　鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力，健身器材，增強全身關(guān)節(jié)柔韌性。對腕、肘、髖、膝關(guān)節(jié)屈伸功能障礙，四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用。

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　　注意：操作時應(yīng)挺胸抬頭，雙足踏穩(wěn)。

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